Samen op weg naar een gezond en gelukkig leven.
Voel jij je futloos? Heb je weinig energie?
Wordt jouw leven belemmerd door vage of onverklaarbare klachten?
Zit je niet lekker in je vel?
Voel jij je onzeker?
Voel je je rusteloos en opgejaagd? Slaap je slecht?
Ben je snel geïrriteerd? Merk je dat je snel wisselt in stemming en emoties?
Sta je voor iedereen klaar en vergeet jij jezelf?
Gezondheidsklachten ontstaan niet van de een op de andere dag. Je lichaam heeft ontzettend veel back up routes als vangnet, dat er al heel wat dominosteentjes zijn omgevallen voordat jij daadwerkelijk klachten gaat ervaren. Belangrijk dus om de dominosteentjes rechtop te laten staan of weer rechtop te zetten, anders is de kans groot dat je chronische aandoeningen krijgt.
Het is mijn missie om jou elke dag te kunnen laten functioneren op jouw alle best! We gaan samen kijken hoe we de dominosteentjes rechtop kunnen houden of weer rechtop kunnen zetten, zodat jij je beter voelt in je lijf en leven. Samen bouwen aan een plan dat voor jou werkt, op naar een duurzame verandering
FYSIEK
• Ben je vaak moe?
• Heb je vage of onverklaarbare klachten?
• Ben je een paar kilo te zwaar?
• Heb je weinig energie?
• Voel je je opgejaagd of gespannen?
• Vind je het lastig om niets te doen?
Wat wens je te kunnen?
EMOTIONEEL
• Vind je de mening van anderen belangrijk?
• Zit je hoofd vol met gedachten?
• Je bent opvoeder, broer, zus, vriend(in), partner, werknemer, maar wie ben je zelf?
• Doe jij de dingen die een ander wil?
Wat wens je te voelen?
MENTAAL
• Ben je prikkelbaar, vergeetachtig en kun je je slecht concentreren?
• Je houdt 101 ballen hoog?
• Je hebt het gevoel dat je hoofd vol is?
• Dat de emmer (bijna) overloopt?
• Er komt geen eind aan je to-do lijstje?
Wat wens je te denken?
SPIRITUEEL
• Vraag je jezelf af: Wat wil ik eigenlijk?
• Laat je liever een ander een keuze maken voor jou?
• Ben je onzeker over jezelf?
• Ben je ontevreden over (een deel van) je leven?
Wat wens je te zijn?
“Linda is rustig en duidelijk,
maar ook n.a.v. een situatie,
oplossing biedend.”
OVER MIJ
In 2007 liep onverwachts mijn huwelijk op de klippen. Ik kwam alleen te staan met 2 kleine kinderen. En jeetje wat voelde ik mij BEROERD. Zo had ik het niet voor me gezien. Mijn gedachtes gingen met mij aan de haal. Ben ik niet goed genoeg? Waarom overkomt mij dit? Ik werd onzeker, twijfelde aan alles en iedereen, werd prikkelbaar en was vooral enorm moe. Ik was blij wanneer ’s avonds de kinderen in bed lagen, zodat ik op de bank kon ploffen. Gordijnen dicht en deur op slot.
Het was niet de situatie die bepaalde hoe ik mij voelde, maar mijn gedachten die ik had óver de situatie.
Ondanks dat het voor mij onverwachts was, besefte ik dat ook ik een aandeel had in de breuk. Het werd tijd om daaraan te werken. Ik heb diverse trainingen gevolgd om mijzelf beter te leren kennen, te ontdekken wat ik belangrijk vond om zo mijzelf te ontwikkelen.
Wat cliënten zeggen
“Ik ben bewust geworden dat ik een andere weg in moet slaan om meer vrijheid te voelen. Ik hoef niet bang te zijn de confrontatie aan te gaan om een betere balans te vinden. Ik mag daarin keuzes maken, die goed zijn voor mij!“
“De samenwerking vond ik heel erg prettig en voelde heel goed. De gesprekken zijn met veel rust en goed doordacht. Het enthousiasme van Linda, als ze merkt dat ik het steeds beter doe, is zo fijn”
“Ik heb geleerd dat ik eerst bij mezelf moet kijken. Doen waar ik mij prettig bij voel, ongeacht de eventuele consequenties. En rust te vinden in zaken waar ik toch geen invloed op heb.”
Coaching programma’s
BETER IN JE LEVEN
Doen waar jij blij van wordt is voor menigeen heel lastig. We hebben hier nooit les in gehad. Je wordt opgeslokt door het dagelijks leven. Je zorgt voor iedereen, maar vergeet daarbij wat jij belangrijk vindt.
Met mijn aanpak krijg je inzicht in jouw belemmerende gedachten, ga je patronen doorbreken en ga jij de dingen doen waar jij energie van krijgt.
BETER IN JE LIJF
Jezelf op 1 zetten is vaak lastig, maar wel ontzettend belangrijk. Het bepaalt jouw gezondheid, hoeveel energie en veerkracht je hebt en dit werkt door op alles en iedereen om je heen.
Met mijn aanpak krijg je meer oog voor jezelf en ontdek je welke veranderingen nodig zijn om beter in je vel te zitten en weer vitaliteit te ervaren.
XL Consult
Ervaar je lichamelijke klachten, zit je niet lekker in je vel, ben je vermoeid, heb je overgewicht of wil je meer energie?
Wat je ook ervaart, tijdens het XL consult gaan we samen kijken naar jouw gezondheid en ga je gericht aan de slag met jouw doel.
Vind je balans. Stel je doelen. Neem een uitdaging aan.
Beloon jezelf.
In mijn programma’s besteed ik aandacht aan alle aspecten van jou, hoe voel jij je op mentaal, emotioneel en fysiek gebied. Deze gebieden werken nauw met elkaar samen, het heeft elk zijn eigen brein: je hoofd (mentaal), je hart (emotioneel) en je fysieke brein (je darmen).
Ik neem echt de tijd voor je. Om alles simpel uit te leggen. Te luisteren. Om samen met jou een plan te maken dat bij jou past. Om je stap-voor-stap te begeleiden in jouw proces. En om tussendoor bereikbaar te zijn voor vragen. Dat is het liefste wat ik doe!
Inspiratiesessies
Rust in je hoofd
In de inspiratiesessie “Rust in je hoofd” geef ik je achtergrondinformatie en ga je vooral ervaren hoe jij reageert op prikkels en wat ontspanning met je doet.
Versterk je immuunsysteem
Hoe vervelend is het dat je meerdere keren per jaar verkouden bent, weer meedoet met de griep of je neerslachtig voelt en weinig energie hebt? In “Versterk je immuunsysteem” leer je hoe jouw immuunsysteem tot stand is gekomen en hoe je dit kunt versterken.