Krijg weer controle over je buik!
Voel jij je futloos? Heb je weinig energie?
Wordt jouw leven belemmerd door vage of onverklaarbare (buik)klachten?
Heb je vaak last van obstipatie of diarree?
Voelt jouw buik vaak aan als een opgeblazen bal?
Heb je de diagnose Crohn, PDS of Colitis Ulcerosa gekregen?
Slaap je slecht? Heb je last van stemmingswisselingen?
Of wil je graag weten hoe je gezond oud kunt worden?
Gezondheidsklachten ontstaan niet van de een op de andere dag. Je lichaam heeft ontzettend veel back up routes als vangnet, dat er al heel wat dominosteentjes zijn omgevallen voordat jij daadwerkelijk klachten gaat ervaren. Belangrijk dus om de dominosteentjes rechtop te laten staan of weer rechtop te zetten, anders is de kans groot dat je chronische aandoeningen krijgt.
Het is mijn missie om jou elke dag te kunnen laten functioneren op jouw alle best! We gaan samen kijken hoe we de dominosteentjes rechtop kunnen houden of weer rechtop kunnen zetten, zodat jij je beter voelt in je lijf en leven. Samen bouwen aan een plan dat voor jou werkt, op naar een duurzame verandering
LICHAMELIJK
• Heb je vage of onverklaarbare klachten?
• Heb je vaak diarree of obstipatie?
• Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel?
• Laat jij vaak stinkende winden?
• Wordt je dag bepaald door jouw klachten?
• Wil je graag sporten/bewegen, maar dat lukt niet door je klachten?
• Heb je geen energie voor de dingen die je graag zou willen doen?
Wat wens je te kunnen?
MENTAAL
• Ben je prikkelbaar, vergeetachtig en kun je je slecht concentreren?
• Kun jij niet de dingen doen die jij graag zou willen?
• Word je hier verdrietig en moedeloos van?
• Heb je te horen gekregen dat je maar moet leren leven met je klachten?
• Slaap je slecht? Ben je vaak moe?
Wat wens je te denken?
VOEDING
• Weet je niet meer wat je kunt eten zonder buikpijn te krijgen?
• Wil je graag met vriendinnen uit eten, maar je weet dat je hier buikpijn van krijgt?
• Experimenteer je elke keer opnieuw met recepten?
• Je reageert op voeding, maar hebt geen idee op welke?
Wat wens je te voelen?
WELZIJN
• Kun je door je klachten minder genieten van het leven?
• Maak jij je zorgen over je toekomst?
• Word je onzeker door je klachten?
• Ben je ontevreden over (een deel van) je leven?
• Zit je vaak te piekeren over hoe het nu verder moet?
Wat wens je te zijn?
“Linda is rustig en duidelijk,
maar ook n.a.v. een situatie,
oplossing biedend.”
OVER MIJ
In 2007 liep onverwachts mijn huwelijk op de klippen. Ik kwam alleen te staan met 2 kleine kinderen. En jeetje wat voelde ik mij BEROERD. Zo had ik het niet voor me gezien. Mijn gedachtes gingen met mij aan de haal. Ben ik niet goed genoeg? Waarom overkomt mij dit? Ik werd onzeker, twijfelde aan alles en iedereen, werd prikkelbaar en was vooral enorm moe. Ik was blij wanneer ’s avonds de kinderen in bed lagen, zodat ik op de bank kon ploffen. Gordijnen dicht en deur op slot.
Het was niet de situatie die bepaalde hoe ik mij voelde, maar mijn gedachten die ik had óver de situatie.
Ondanks dat het voor mij onverwachts was, besefte ik dat ook ik een aandeel had in de breuk. Het werd tijd om daaraan te werken. Ik heb diverse trainingen gevolgd om mijzelf beter te leren kennen, te ontdekken wat ik belangrijk vond om zo mijzelf te ontwikkelen.
Wat cliënten zeggen
“Ik ben bewust geworden dat ik een andere weg in moet slaan om meer vrijheid te voelen. Ik hoef niet bang te zijn de confrontatie aan te gaan om een betere balans te vinden. Ik mag daarin keuzes maken, die goed zijn voor mij!“
“De samenwerking vond ik heel erg prettig en voelde heel goed. De gesprekken zijn met veel rust en goed doordacht. Het enthousiasme van Linda, als ze merkt dat ik het steeds beter doe, is zo fijn”
“Ik heb geleerd dat ik eerst bij mezelf moet kijken. Doen waar ik mij prettig bij voel, ongeacht de eventuele consequenties. En rust te vinden in zaken waar ik toch geen invloed op heb.”
Coaching programma’s
BETER IN JE LEVEN
Doen waar jij blij van wordt is voor menigeen heel lastig. We hebben hier nooit les in gehad. Je wordt opgeslokt door het dagelijks leven. Je zorgt voor iedereen, maar vergeet daarbij wat jij belangrijk vindt.
Met mijn aanpak krijg je inzicht in jouw belemmerende gedachten, ga je patronen doorbreken en ga jij de dingen doen waar jij energie van krijgt.
CONTROLE OVER JE BUIK
Je wil zo graag genieten van je leven, kunnen doen wat je graag zou willen en energiek zijn. Maar dat lukt niet. Elke dag wordt bepaald door je buikklachten. Je krijgt er maar geen controle op.
Met mijn aanpak leer je om weer controle te krijgen over je buik, hoe je kunt ontspannen, bewegen en/of sporten en met de juiste voeding voor meer energie. Zodat je minder stress in je buik ervaart
KENNISMAKINGSGESPREK
Wil je eerst weten wat de mogelijkheden zijn? Of weet je niet welk traject het beste bij je past? Vraag dan een gratis kennismakingsgesprek aan.
Vind je balans. Stel je doelen. Neem een uitdaging aan.
Beloon jezelf.
In mijn programma’s besteed ik aandacht aan alle aspecten van jou, hoe voel jij je op mentaal, emotioneel en fysiek gebied. Deze gebieden werken nauw met elkaar samen, het heeft elk zijn eigen brein: je hoofd (mentaal), je hart (emotioneel) en je fysieke brein (je darmen).
Ik neem echt de tijd voor je. Om alles simpel uit te leggen. Te luisteren. Om samen met jou een plan te maken dat bij jou past. Om je stap-voor-stap te begeleiden in jouw proces. En om tussendoor bereikbaar te zijn voor vragen. Dat is het liefste wat ik doe!
Inspiratiesessies
Rust in je hoofd
In de inspiratiesessie “Rust in je hoofd” geef ik je achtergrondinformatie en ga je vooral ervaren hoe jij reageert op prikkels en wat ontspanning met je doet.
Versterk je immuunsysteem
Hoe vervelend is het dat je meerdere keren per jaar verkouden bent, weer meedoet met de griep of je neerslachtig voelt en weinig energie hebt? In “Versterk je immuunsysteem” leer je hoe jouw immuunsysteem tot stand is gekomen en hoe je dit kunt versterken.